최근 건강에 대한 관심이 증가하면서 비타민 외에도 오메가3와 같은 영양제를 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 특히, 오메가3는 콜레스테롤을 낮추어주고 혈액을 맑게 하여 심혈관질환의 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 오메가3 제품 중 인기가 좋은 제품은 '노르딕 내추럴스', '캘리포니아 골드', '스포츠 리서치' 등이 있습니다. 그럼 이 세가지 오메가3 제품에 대해서 비교해 보도록 하겠습니다.
1. 외형
1) 노르딕 내추럴스 얼티밋 오메가
(Nordic Naturals Ultimate Omega)
2) 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가 800
(California Gold Nutrition Omega 800)
3) 스포츠 리서치 오메가-3
(Sports Research Omega-3)
2. 성분
오메가-3 지방산은 우리 몸에 좋다고 알려진 불포화 지방산이며, 그 종류에는 EPA(Eicosapentaenoic acid), DHA(Docosa hexaenoic acid) 및 ALA(Alpha-linolenic acid) 등이 있습니다. 우리가 흔히 먹는 오메가-3 영양제는 생선으로부터 추출한 EPA 및 DHA입니다.
1) 노르딕 내추럴스 얼티밋 오메가
(Nordic Naturals Ultimate Omega)
- EPA : 650mg
- DHA : 450mg
- 다른 Omega-3s : 180mg
- 총 1,280mg (2알/일)
2) 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가-3
(California Gold Nutrition Omega-3)
- EPA : 480mg
- DHA : 320mg
- 다른 Omega-3s : 40mg
- 총 840mg (1알/일)
3) 스포츠 리서치 오메가-3
(Sports Research Omega-3)
- EPA : 690mg
- DHA : 310mg
- 다른 Omega-3s : 55mg
- 총 1,055mg (1알/일)
3. 가격
영양제를 이것저것 드시다보면 가성비 또한 무시하지 못합니다. 아래 가격은 '아이허브' 기준 가격이므로 참고해 주세요. 세가지 제품 모두 '아이허브'에서 구매하실 수 있습니다. '오플닷컴'에서도 구매하실 수 있으나 '캘리포니아 골드' 제품은 '오플'에서는 판매하고 있지 않습니다. 또한, 아래 첨부한 링크를 통해 구입 시 상시 5% 할인을 받으실 수 있으니 이용해 보시면 좋을 것 같습니다.
1) 노르딕 내추럴스 얼티밋 오메가
(Nordic Naturals Ultimate Omega)
- 약 33,000원 (60Gels, 1달)
- 약 1,100원/일
2) 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가-3
(California Gold Nutrition Omega-3)
- 약 13,000원 (30Gels, 1달)
- 약 430원/일
3) 스포츠 리서치 오메가-3
(Sports Research Omega-3)
- 약 28,000원 (30Gels, 1달)
- 약 930원/일
◎ 추가
오메가3의 크기가 커서 부담스러워 하시는 분들을 위한 제품을 추가했습니다. '노르딕 내추럴스'에서 나온 '미니' 제품입니다.
- 노르딕 내추럴스 얼티밋 오메가 2X 미니
(Nordic Naturals Ultimate Omega 2X mini)
1) 외형
2) 성분
해당 제품은 오메가3 뿐만 아니라 비타민 D3를 함유하고 있는 것이 특징입니다.
- EPA : 586mg
- DHA : 456mg
- 다른 Omega-3s : 78mg
- 총 1,120mg (2알/일)
* 비타민 D3 1000IU 포함
3) 가격
- 약 43,000원 (60Gels, 1달)
- 약 1,400원/일
작은 오메가3 '노르딕 얼티밋 오메가 미니' 구매 후기 (Nordic Ultimate Omega Mini)
혈액순환에 도움이 된다고 알려진 오메가3(Omega3)는 최근 종합비타민, 유산균과 더불어 많이 챙겨 드시는 것 같습니다. 저도 종합비타민과 더불어 오메가3를 함께 챙겨먹고 있습니다. 오메가3를
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4. 참고
고급형 종합비타민 '쏜리서치 투퍼데이' '퓨어 원' 비교
1. 외형 1) 쏜리서치 베이직 뉴트리언트 투퍼데이 (Thorne Research Basic Nutrients 2/Day) 2) 퓨어 인캡슐레이션 원 멀티비타민 (Pure Encapsulations O.N.E. Multivitamin) 2. 성분 1) 성분비교 - '쏜리서치 투퍼데이' 함
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쏜리서치(Thorne Research) 종합비타민 6종 비교
영양제에 관심이 있으신 분이라면 '쏜리서치(Thorne Research)'에 대해서 들어보신 적이 있으실 겁니다. 쏜리서치는 1984년에 설립된 미국의 영양제 기업으로써 고품질 영양제를 제조하는 회사로 알
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가성비 종합비타민 '라이프익스텐션 투퍼데이' '얼라이브 원스데일리' 비교
1. 외형 1) 라이프익스텐션 투퍼데이(Life Extension Two-Per-Day) 2) 얼라이브 원스데일리(Alive Once Daily) 2. 성분 1) 성분비교 - 전체적인 함량은 '라이프익스텐션 투퍼데이'가 '얼라이브 원스데일리' 보다
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