영양제에 관심이 있으신 분이라면 '쏜리서치(Thorne Research)'에 대해서 들어보신 적이 있으실 겁니다. 쏜리서치는 1984년에 설립된 미국의 영양제 기업으로써 고품질 영양제를 제조하는 회사로 알려져 있습니다. 해당 업체에서는 종합비타민, 소화효소, 유산균 등의 영양제를 제조하고 있는데 종합비타민은 남성용, 여성용, 어린이용 등을 제외하고 약 6종이 있습니다. 이 6종의 종합비타민을 비교해 보도록 하겠습니다.
1. 종류
1) Basic Nutrients 2/Day
2) Basic Nutrients III
3) Basic Nutrients IV
4) Basic Nutrients V
5) Extra Nutrients
6) Basic Detox Nutrients
2. 외형
3. 성분
4. 특징
1) Basic Nutrients 2/Day
- 하루 2캡슐 복용으로 웬만큼 함량의 영양소를 섭취할 수 있습니다. (투퍼데이 제품을 제외하고는 하루 6알 이상의 캡슐을 섭취하셔야 위 표 함량만큼의 영양소를 섭취할 수 있습니다.)
- 2/Day 제품의 칼슘(Calcium) 및 마그네슘(Magnesium)은 흡수율이 상대적으로 높다는 'Bisglycinate'로 구성되어 있느나, 타 제품에 비해 칼슘 및 마그네슘의 함량이 낮은 편입니다.
- 또한, 비타민 A, B, C, D, E의 함량이 타 제품에 비해 상대적으로 낮게 구성되어 있습니다.
2) Basic Nutrients III
- 'Basic Nutrients III' 제품은 하루 6캡슐을 복용해야 하는 단점이 있습니다. ('2/Day'는 제품명 그대로 하루 2캡슐 복용입니다.)
- '2/Day' 시리즈와 비교하여 상대적으로 고함량의 칼슘, 마그네슘 등을 섭취할 수 있습니다.
- 또한, '2/Day' 제품보다 고함량의 비타민 A, B, C, D, E를 섭취할 수 있습니다.
3) Basic Nutrients IV
- 'Basic Nutrients IV' 제품 또한 하루 6캡슐을 복용해야 하는 제품입니다.
- 'Basic Nutrients III' 제품과 성분은 거의 비슷하며, 'Basic Nutrients III' 제품에 아연(Iron)과 구리(Copper)가 추가된 제품입니다. (남성과 폐경기 후의 여성에게는 아연(Iron)과 구리(Copper) 결핍에 대한 위험이 적다고 합니다.)
- 또한 칼슘(Calcium)과 마그네슘(Magnesium)의 경우 흡수율이 상대적으로 좋다는 'Malate'로 추가 구성하였습니다.
4) Basic Nutrients V
- 'Basic Nutrients V' 제품 또한 하루 6캡슐을 복용해야 하는 제품입니다.
- 'Basic Nutrients IV' 제품과 비교하여 '요오드(Iodine)', '아연(Iron)'이 빠졌고, 비타민 K가 추가되었습니다.
- 제품설명에 따르면 젊은 남성과 같이 아연이 필요하지 않거나 요오드에 민감한 사람을 위해 뺐다고 합니다.
- 비타민 K는 심장 건강과 뼈 건강에 도움을 준다고 합니다.
5) Extra Nutrients
- 'Extra Nutrients' 제품은 하루 8캡슐을 복용해야 하는 제품입니다.
- 해당 제품은 눈건강에 도움을 주는 '빌베리 추출물(Bilberry Extract)', '제아잔틴(Zeaxanthin)'이 포함되어 있으며, '루테인(Lutein)'은 타 제품보다 고함량인 1mg을 함유하고 있습니다.
- 또한, 타 제품과는 다르게 항산화제인 'Astaxanthin', 'Nicotinamide Riboside', 'Trans-Resveratrol'을 포함하고 있습니다.
6) Basic Detox Nutrients
- 'Basic Nutrients V' 제품은 하루 12캡슐이나 복용해야 하는 단점이 있습니다.
- 해당 제품의 가장 큰 특징은 독소 제거를 목적으로 만들어져 해독에 영향을 주는 성분들이 포함되어 있다는 것입니다.
- 따라서 다른 제품들과의 차이점은 간 및 항산화 등에 도움을 줄 수 있도록 'Curcumin Phytosome', 'Green Tea Phytosome', 'Methyl Sulfonyl Methane', 'Milk Thistle Seed', 'N-Acetyl-L-Cysteine', 'R-Lipoic Acid' 등이 추가 포함되어 있습니다.
5. 가격
1) Basic Nutrients 2/Day
- 약 34,000원 (60캡슐, 1달)
- 약 1,130원/일
2) Basic Nutrients III
- 약 55,000원 (180캡슐, 1달)
- 약 1,830원/일
3) Basic Nutrients IV
- 약 56,000원 (180캡슐, 1달)
- 약 1,870원/일
4) Basic Nutrients V
- 약 58,000원 (180캡슐, 1달)
- 약 1,930원/일
5) Extra Nutrients
- 약 73,000원 (240캡슐, 1달)
- 약 2,430원/일
6) Basic Detox Nutrients
- 약 123,000원 (360캡슐, 1달)
- 약 4,100원/일
6. 참고
'쏜리서치 투퍼데이' (Thorne Research 2/Day) 종합비타민 구매 방법
'쏜리서치', '라이프익스텐션' 등의 해외 종합비타민을 구매하는 루트는 여러가지가 있습니다. '아이허브', '오플닷컴', '쿠팡' 등의 방법이 있는데 제 경우에는 '아이허브(iHerb)'를 주로 사용하고
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고급형 종합비타민 '쏜리서치 투퍼데이' '퓨어 원' 비교
1. 외형 1) 쏜리서치 베이직 뉴트리언트 투퍼데이 (Thorne Research Basic Nutrients 2/Day) 2) 퓨어 인캡슐레이션 원 멀티비타민 (Pure Encapsulations O.N.E. Multivitamin) 2. 성분 1) 성분비교 - '쏜리서치 투퍼데이' 함
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가성비 종합비타민 '라이프익스텐션 투퍼데이' '얼라이브 원스데일리' 비교
1. 외형 1) 라이프익스텐션 투퍼데이(Life Extension Two-Per-Day) 2) 얼라이브 원스데일리(Alive Once Daily) 2. 성분 1) 성분비교 - 전체적인 함량은 '라이프익스텐션 투퍼데이'가 '얼라이브 원스데일리' 보다
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